根据世界卫生组织（WHO）及其下属国际癌症研究署（IARC）在2026年世界癌症日（2月4日）前夕发布的最新全球研究报告，全球范围内，有接近40%的癌症病例是可以通过积极的预防措施来避免的。

这一数据为我们对抗癌症带来了巨大的信心和明确的行动方向。癌症并非完全不可控的命运，很大程度上，它与我们的生活方式和环境暴露密切相关。报告指出，许多常见的癌症风险因素是可干预的，例如：

行为因素：吸烟、饮酒、不健康的饮食（如水果蔬菜摄入不足）、缺乏身体活动等。

感染因素：如人乳头瘤病毒（HPV）感染导致宫颈癌，乙肝病毒（HBV）感染导致肝癌等，这些可以通过疫苗接种和抗病毒治疗来预防。

环境与职业暴露：接触石棉、紫外线辐射、空气污染等。

因此，采取健康生活方式（戒烟限酒、均衡饮食、加强锻炼）、接种相关疫苗（如HPV疫苗、乙肝疫苗）、做好职业防护、避免过度日晒等，都是行之有效的防癌手段。这份报告提醒我们，将健康防线前移，主动预防，是降低个人和社会癌症负担的最经济、最有效的策略。