在2026年1月29日的今天，许多人的情感困扰可能并非来自明确的失恋，而是陷入一段“未完成”的关系：双方频繁聊天，关系却始终无法推进，让人在期待、猜测和失落中反复循环，耗尽心力。
核心解答： 这种令人疲惫的状态，往往不是因为爱，而是陷入了“迷恋”（Infatuation）的漩涡。它与健康的“依恋”（Attachment）关系有本质区别。
迷恋的特征：这是一种强烈但不稳定的情绪体验，大脑会因对方而大量分泌多巴胺，带来极致的快乐和渴望。然而，它的基础往往是自我想象和投射，而非对真实个体的深入了解。对方“忽冷忽热”、“已读不回”的微小举动，就能轻易操控你的情绪过山车。
迷恋的根源：为什么我们会反复陷入这种模式？这可能与个人的依恋类型有关。例如，焦虑型依恋的人，更容易被那些“若即若离”的对象吸引，潜意识里希望通过努力付出来换取对方的稳定关注，这正是迷恋滋生的土壤。
如何辨别与走出：你需要问自己：你是因为“对方是谁”而心动，还是因为“对方让你感觉自己是谁”而着迷？一段值得奔赴的、能转化为稳定“依恋”的关系，会带来安全感、信任感和彼此接纳的平静，而非持续的不安和消耗。
如果一段关系从聊天开始就充斥着无尽的猜测和情绪消耗，让你长期处于卑微、焦虑的状态，那么认识到“这只是一场迷恋”，并拥有勇气结束它，或许是2026年送给自己最好的情感礼物。