读者“午后阳光”问：今天是3月16日，天气渐渐暖和了，但一到下午就昏昏欲睡，春困特别严重。不想喝咖啡，有没有适合今天在家或者办公室冲泡的花茶，既能提神又养生？

答：
你好。春困是人体在季节转换时的正常生理反应。今天这款“玫瑰薄荷醒神茶”特别适合当下的气候，既疏肝解郁，又能提神醒脑。

配方与原理：
取干玫瑰花蕾5-6朵，薄荷叶3-5片，放入茶杯中，用85℃左右的热水冲泡，盖上盖子焖3-5分钟即可饮用。

• 玫瑰：现在正值春季，中医认为春属木，对应肝脏。玫瑰性温，味甘微苦，能疏肝理气、活血化瘀。对于因工作压力大、情绪不畅导致的“春困”有很好的缓解作用，能让心情像今天的花儿一样舒展。

• 薄荷：薄荷性凉，含有薄荷醇，能兴奋中枢神经系统。它的清凉感可以直接打通鼻窍，让人瞬间感觉头脑清晰，驱散午后的慵懒。

饮用小贴士：
如果觉得味道单一，可以加入一小勺蜂蜜。但注意，水温不可过高，以免破坏蜂蜜的营养。这杯茶不仅提神，还能让你在忙碌的周二下午，唇齿间留有春天的清香。不过，脾胃虚寒的朋友，薄荷可以减半。