根据重庆市针对强冷空气发布的健康风险提示，不同人群需采取差异化防护措施：
慢性病患者：心脑血管疾病患者需特别注意头部保暖，避免冷热刺激和情绪激动；呼吸系统疾病患者外出应佩戴口罩围巾；糖尿病患者需加强四肢保暖，谨防冻伤与烫伤。
老年人：尽量减少寒冷时段外出，必须外出时需有人陪同，并注意穿戴防滑鞋。室内浴室最好加装扶手和防滑垫。
孕产妇与儿童：孕产妇应注意腹部、腰背部及足部保暖；家长需根据气温为孩子适时增减衣物，避免穿着过于臃肿影响活动，并注意汗湿后及时更换。
户外作业人员：应合理安排作业时间，避开低温高峰时段，并配备专业的防寒防水装备。
所有人群都需警惕温差过大诱发疾病，安全使用取暖设备，预防一氧化碳中毒和火灾。