在快速变化的2026年，职场竞争力的核心在于内在的自我管理能力。培养“高效习惯力”，可以从以下四个策略入手，将日常习惯转化为可积累的长期优势。
1. 善用AI工具，成为效率杠杆：真正的优势不是避免被AI取代，而是学会让AI为你工作。可以从处理重复性任务开始，例如用AI工具草拟会议纪要、分析数据趋势或建立邮件模板，从而腾出时间专注于需要创造力和判断力的核心工作。关键在于培养与AI“协作”的思维，将其视为得力助手。
2. 化繁为简，抓住关键杠杆点：面对海量任务，需要运用“二八法则”，每周一花15分钟确定本周最能贡献价值的“最重要的三件事”，并全力聚焦。同时，学会基于“重要性”和“紧迫性”评估任务，对大量“看似紧急但不重要”的事情，要礼貌而坚定地说“不”，以保护自己的时间和精力。
3. 经营人脉，从“给予者”做起：在AI时代，人与人联结的能力愈发重要。尝试从“给予者”的思维出发，思考如何为同事、合作伙伴提供帮助、分享知识，而不计较短期回报。这种真诚的互动，是建立强大信任网络的基石。此外，积极拓展跨领域的人脉，能为职业发展打开新视野。
4. 规划职涯，连接工作与人生：为自己设定一个5年后的“北极星”目标——你想成为什么样的人，而不仅仅是获得什么职位。根据这个愿景，制定具体的学习与能力提升路径，并每季度进行回顾和调整。同时，注重培养多元技能和建立财务缓冲，为自己创造更多的职业选择权。