2026年1月正值深冬，气温低，是多种疾病的高发期。根据中国疾病预防控制中心的提示，本月需重点关注以下几类健康风险。
首先是流行性感冒和其他急性呼吸道传染病。当前流感仍处季节性流行水平，同时呼吸道合胞病毒、鼻病毒等病原体活动也有所增强。防护关键在于保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩，并建议重点人群接种流感疫苗。
其次是诺如病毒肠炎，其高发期持续至次年3月。该病毒主要通过污染的食物、水或接触传播，常在学校等集体单位引起聚集性疫情。注意饮食饮水卫生、彻底煮熟食物、规范处理患者呕吐物是有效的预防手段。
再次是人感染禽流感风险。应避免直接接触活禽，购买经检验检疫的冷鲜禽肉，并确保禽肉和禽蛋彻底煮熟后食用。如有相关接触史并出现发热、咳嗽等症状，应主动告知医生。
此外，冬季是一氧化碳中毒的多发期。使用煤炉、燃气热水器时务必注意通风，避免在密闭空间长时间运行燃油车引擎。在室内安装一氧化碳探测器并定期检查，能有效预防意外发生。