2026年1月5日，尽管新冠病毒的直接影响已减弱，但许多“阳康”数月甚至更久的人，仍被持续的、无法通过休息缓解的深度疲劳所困扰。这是“长新冠”的典型症状，还是有其他可能？

市立医院感染科与康复医学科联合门诊的刘主任医师指出，这种情况需要细致甄别。“‘长新冠’是一个概括性术语，其疲劳症状可能与病毒对神经、免疫或能量代谢系统的持续影响有关。但同时，我们也必须警惕一种名为‘肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合征’（ME/CFS）的疾病被病毒感染所诱发或加重。”

刘主任解释，ME/CFS是一种复杂的多系统疾病，核心特征是运动或认知活动后，出现极度疲惫、症状加重，且休息后无法恢复，常伴随疼痛、思维混乱、站立不耐受等。病毒感染是其主要诱因之一。

如何区分与应对？刘主任建议：第一步，全面医学评估。进行必要的检查，排除甲状腺问题、贫血、自身免疫性疾病、睡眠呼吸暂停等其他可能导致疲劳的疾病。第二步，进行症状日记记录。详细记录疲劳出现的时间、强度、与活动的关系以及伴随症状，为医生提供关键信息。第三步，个性化康复管理。如果倾向“长新冠”，治疗重点在于抗炎、调节免疫和循序渐进的功能恢复训练。若符合ME/CFS特征，则核心原则是“能量节律管理”，即严格在个人可承受的范围内活动，避免“过度消耗-崩溃”循环，而非盲目鼓励“多锻炼”。

刘主任强调：“持续的疲劳是身体发出的严肃警报。切勿简单归因为‘体虚’或‘心理问题’，应寻求风湿免疫科、康复科或神经内科的专业评估，进行科学管理，以提高生活质量。”