在亲密关系中，有的人希望伴侣能时刻陪伴自己，即使无法陪在身边，也希望能时刻保持各种形式的联系。一旦分离时间较长，就会焦躁不安，甚至会因为伴侣不能随时陪伴自己而发脾气、闹别扭。<br />
这种过度的渴望往往是因为存在分离焦虑，一般由三方面原因引起。<br />
爱的缺乏是一个重要原因。如果童年生活缺乏养育者的陪伴和爱，个体可能会经常感到孤独和失落。<br />
成年后，他们会在伴侣身上加倍渴求陪伴和爱，以此来缓解内心的孤独和失落。<br />
较低的自信心也会导致这种情况。自信心较低的人往往受困于“我没有能力应对困境”“我会把事情变得一团糟”等负性思维。<br />
他们寄希望于伴侣随时陪在身边来帮自己解决问题，从而缓解内心的焦虑无助。<br />
既往受到感情伤害是第三个常见原因。感情中曾受过伤害的人，如曾经的恋人抛弃自己或伴侣意外离世等，这些创伤事件导致其恐惧再次失去伴侣，只有伴侣随时陪在身边才能放心。<br />